久々のラジオ体操
2012年 07月 04日
昨日はついに午後ダウンし、1時間半ほど眠ってしまい、夜も早めに休みました。
すると、朝5時半ごろ目覚め、家計簿やらお礼状やらを書くことが出来、さらにラジオ体操の音楽がラジオから流れてきたので、よっしゃ、と久々にラジオ体操をしました。うれしかった。
体重はなかなか減らないし、ぶよぶよになってきているという自覚があったので。
やっぱり早起きは三文の徳とはよく言った物。ちょっとだけ健康的になった気分の朝でした。
by kurashiki-keiko | 2012-07-04 08:54 | 日常 | Comments(2)
朝6:25から NHK Eテレで放送している体操もオススメです。
日替わりの体操と ラジオ体操をするのですが、
ちょっとしたアドバイスもあり、わかりやすいですよ!