「2キロの道も一歩から」
2010年 07月 22日
他人事ではありません。私もパソコン三昧で、今年改装したお風呂に鏡が付いていやでもおなかや背中、ウエストあたりのだぶだぶしたお肉が目に付きます。あの由美かおるさんの伝説の?「同棲時代」の美しい後姿のポスターが目に焼きついておりますが、(そのポスターが思い出せる世代は今や…)すらーっとしたお姿が理想とすれば、なんとも醜い私の後ろ姿。
この記事みたいにはなかなか歩けないし、夫は週に2,3回かえりにジムへ通うようになっていますが、その時間は私は家で夕食作り。
考えて、夫の入浴時間に
昨夜は踏み台昇降をたぶん10分間というメニューを選んだら結構これがきつかった。
あとはヨガのポーズ、特におなかと背中、ウエスト関係のを選んでしてみたり、普段したことのないスノーボードに乗ってみたりスキーをしてみたりと楽しんでいます。2週間で1kg減と少な目の目標を立ててあせらずゆるやかにスリムな体型をめざして
by kurashiki-keiko | 2010-07-22 05:38 | 新聞・テレビから思う | Comments(0)