人気ブログランキング | 話題のタグを見る

健康診断から

 13日(木)、念入りな健康診断をしていただきました。朝8時の受付で、お医者さんによる説明などを聞いて帰ったら午後2時半でした。
 視力、聴力、血液検査、尿検査、乳房のマンモグラフィー、胃カメラ、内臓の超音波検査、など。昨年のとはロッカーの施錠の仕方からして違い、カードをかざしてロックオン、オフができるので、暗証番号を打ち込んでおいて忘れる心配もなし。いちいち胸にぶら下げたカードを読み取り機にかざすと次に行く場所の順番が取れていく仕組み。どんどん進化していっていることにびっくり。それとバリウムを飲んでの胃のレントゲンもどうやら胃カメラに移行したらしく、鼻から入れるか口から入れるかの選択を聞かれたくらい。
 婦人科の検査室は1階上の4階になっていて、待合スペースの廊下からは完成したばかりのお隣の倉敷中央病院の止水壁の様子が見て取れました。
健康診断から_d0031853_10542417.jpg
 測定の所では、身長・体重、それと気にしているおへそのまわりの計測。私、実は二十歳のころより10㎏くらい太っているのです。
 苦しい胃カメラの時には、鼻の麻酔のキシロカインを入れるので、飲み込むとよくないといわれ、ひたすらティッシュに唾を吐きだすことになり、終わった後も結構しんどい思いをし、1時間は食事ができない、と言われました。

 朝絶食で行ったもので、待ち遠しいお昼。
健康診断から_d0031853_10581988.jpg
塩分とカロリーを控え、品数豊富な楽しみなお食事。窓の外の植栽の緑を見ながらのお食事でした。カロリーとレシピもいただけます。

そしてそれからが長い。そばの郵便局で市民税を払い込み、帰ってからも長い。
お医者さんのお話をうかがうと、結果はやはり体脂肪率が高い事で、痩せなくては、という事に尽きるかと。水分を1日どれくらい摂っているか、と聞かれたけれど、え? 朝コップ1杯の麦茶を飲むことと、後はとっさには計算できず。 それと、夜ご飯は少なめにとか。
あとで看護師さん?からのアドバイスでも言われましたけれど。
私、結構食生活には気を付けているつもりなのに、ちっとも痩せないんです。・・・揚げ物食べるわけでもなく、カップ麺などは生れてこの方食べたことがなく(袋麺なら若いころちょっと食べましたが)、炭水化物も少ないし・・・どこをどう節制すれば痩せるのか聞きたいくらい。
運動は朝30分の散歩とラジオ体操。結構健康的だと思っているのですけれど。ちょいデブでチビのオバサン、もうちょっとスマートになりたいです。

# by kurashiki-keiko | 2024-06-14 11:05 | 健康 | Comments(0)

学校の田植え

朝、出がけに孫が「今日、田植え。」と言って出て行きました。
息子たちに聞けば1時間目と2時間目が田植えだそうで、今年の田んぼの場所を教えてもらい、物見高いババは
9時20分頃出かけて行ってみました。
すると、にぎやかな子どもたちの声が聞こえてきてそれとわかりました。
1組~3組まで順番に苗を一株ずつ分けてもらって田んぼに入り、田植えをするのです。
孫が田んぼに入る前でちょうどよかった。
学校の田植え_d0031853_09571943.jpg
学校の田植え_d0031853_10010671.jpg
地元のおじいさんたちがやり方の指導をして、子供たちが一列になって植えて行きました。
植え終わったクラスの子達には、そばの用水路からポンプで水を揚げて足を洗わせるおじいさんもいました。
地域の人の協力によってこの田植えも続けられているのです。
この孫の兄が5年生の時に田植えをした田んぼはすでに宅地になって家が建ってしまっていて、この市街地と住宅地との境目の土地柄の小学校区、いつまでこの田植え行事が引き継がれていくのかしらと一抹の不安もありますが、まずは今年の田植えがにぎやかに行われる様子を見て、よかったなあと思ったババでした。
学校の田植え_d0031853_10051964.jpg



# by kurashiki-keiko | 2024-06-14 10:05 | うれしかったこと | Comments(0)

倉敷中央病院の止水壁完成

 昨日は全面広告が、そして今朝は地方版の記事になっていました。だいぶ前から私も時々ブログに上げていた倉敷中央病院の止水壁のことです、。

倉敷中央病院の止水壁完成_d0031853_07315013.jpg
全面広告で・・・

倉敷中央病院の止水壁完成_d0031853_07321306.jpg
今朝の地方版の記事で。

でも心配なのは、16カ所くらいある、出入り口のことです。
倉敷中央病院の止水壁完成_d0031853_07330025.jpg
職員さんが複数人でアルミの遮蔽ゲートを入れていく作業が、同時に16ヵ所くらいの開口部でできる物だろうか、という事です。
16億ものお金を投じてやり遂げた工事は素晴らしいと思いますが、何しろこれが役立つような洪水は起こってほしくないということと、このゲートをふさぐ方法が、これでできるのか、という心配と。

# by kurashiki-keiko | 2024-06-13 07:34 | 地域社会 | Comments(0)

晩ごはん

晩ごはん_d0031853_07463306.jpg
 中2の孫がおなかの具合がよくないと聞いて、伸び盛りだから揚げ物大好きなようなのに、と、張り込んで漬けマグロ丼にしました。
婦人之友社の『くたびれないごはんづくり』から。長芋のすりおろし、大葉、それに漬けマグロ、ごま、さらに海苔がかかる予定でしたが、海苔は省略。
あとはお揚げの中に納豆とねぎ、チーズが入ったのを焼いた物、水菜ときゅうりのポン酢和え、豆腐のお澄まし。
デザートは同じ本から、いちごのグラタン。小麦粉がちょっと入ったプリンみたいなものにいちごが乗って、オーブンで焼いたものです。写真を忘れました。午前中に焼いていたら、孫がやってきてオーブンの中を見ていました。


晩ごはん_d0031853_07500713.jpg
9日(日)は同じ本から、鮭のちゃんちゃん焼き、ブロッコリーとミニトマトと自家製サニーレタスのサラダ、かきたま汁。

お魚は単価が高いのでこの週末は高いものにつきました。
そのあと、自家製イチゴアイスをコーンカップに盛ったデザート。

# by kurashiki-keiko | 2024-06-10 07:53 | 料理 | Comments(0)

散歩道の花々

 ひところ歩くゆとりがなかったけれど、ようやく朝の散歩が復活しました。
 この頃は時候がよくなって、花にもいろいろ出会えるのが楽しみです。
散歩道の花々_d0031853_12364293.jpg
上まで全部咲くと梅雨が明けるとか言われるタチアオイ。今年は梅雨入りが遅れているそうですが、もうだいぶ上まで咲いています。この中にはないようですが、ピンクマダーとかいう色が好きです。
 夾竹桃の花も咲いていました。昔は学校のプールの横によく植えられていたのは、プールを利用する夏場に咲くからだったのでしょう。
 季節柄あじさいも目につきます。用水脇のあじさいたちは、真っ赤なのもあってびっくりします。クリニックの裏に咲いていたのはごく普通のあじさい。

 歩くのが楽しみです。

# by kurashiki-keiko | 2024-06-07 12:39 | | Comments(0)